体重が減らない!そんなあなたに一番簡単で確実なダイエット方法を教えます

「つらい」「きつい」ダイエットは絶対に続きません

○○するだけダイエットに騙されないで!!

      2015/11/28

わたしは前に食事制限なしでとにかく簡単なダイエットがしたくて、「巻くだけで痩せる!」とか「飲むだけで痩せる!」とかそんなうたい文句のダイエット商品をたくさん買いました。

結果は失敗。痩せるどころか体重が増えてしまいました。そんな私の体験談をお話したいと思います。

まず私は「食べたことを『なかったこと』にできる!」みたいなうたい文句のサプリメントを買いました。食事の前に何粒か飲むのですが、このサプリのんだから大丈夫だとついつい食べ過ぎてしまいました。

食事の量やカロリーなどで何粒飲むか自分で決めて飲むのですが、サプリ自体も結構な値段するしとケチってしまったりしていつも同じ量しか飲みませんでした。サプリ飲んでいるからという安心感から食べ過ぎてしまい、結局体重は増加してしまいました。

そこでわたしは「簡単にできるダイエット器具」を買いました。お腹に巻くと振動して、それだけで痩せられるというものでした。よくテレビの通販などでも紹介されていて、実際に試した方がウエストマイナス10センチ!なんてよく紹介されています。それなら寝っころがりながらでも出来るし楽勝じゃん!なんて思って購入し早速試しました。

実際にやってみるとブルブルしてなんか効いてるかも?なんて気がしました。しかし、これは機械なのでしばらくやっているとどんどん熱を持って熱くなりました。そして機械の振動で摩擦もあってお腹が熱くてどんどん痒くなりました。そして3日坊主になってしまい続きませんでした。

結局簡単なダイエットをしようと「○○するだけ!」みたいな物を使っては、それをしている安心感から普段の食生活が乱れてしまったり、階段ではなくエスカレーターを使ってしまったりどんどん甘えてしまいました。

やはりダイエットするには自分に厳しくしなくては痩せられないと実感しました。

そんな高いお金を出してダイエット商品を買うより、なるべく階段を使ったり、普段の食事を腹八分目を意識したりしたほうが良いと思いました。ダイエットは明日からなんて甘いことを言わず、痩せたいと思ったら無理のない範囲で自分に厳しくダイエットをすることが大事だと思います。

 - 体重が減らない人達へ!ダイエット成功者からのメッセージ