体重が減らない!そんなあなたに一番簡単で確実なダイエット方法を教えます

「つらい」「きつい」ダイエットは絶対に続きません

見た目だけダイエット!

      2015/12/27

自己紹介・ダイエットを決意した理由は?

26歳、0歳の子供を持つシングルマザーです。

ダイエットを決意したきっかけは、元旦那からの悪口です。

もともと太っていたわけではないのですが、産後のだらしない身体を見て毎日のように「デブ」と言われてしまい・・ストレスで過食してしまってさらに太ってしまったのです。

モラハラが原因で離婚したのですが、「見返してから振ってやろう」と意気込みました。

 

ダイエット失敗経験はありますか?

そこで簡単そうな「レコーディングダイエット」を始めてみたのです。

その日食べたものをノートに書くといったものですが、書いたことによって偏りが見つかったり、食事の時間が不規則だったり、実は思った以上に食べていたりと、太る原因がわかるというもの。

「書くことが面倒になるので食べなくなった」と聞いたことがあったのですが、食べるたびにボールペン握るのが面倒くさい。

そもそも飽き性の私が続くわけないんです。

ましてや、書いたら書いたで満足して見直すこともありませんでした。

最終的にはカロリー計算までできるようになっているんではないかと期待して始めてみましたが、そんなうまい話があるわけないのです。続かないのだから。

 

他に失敗したダイエットはありますか?

だからと言って過度な運動はしたくなかったので、お風呂上りにリンパマッサージをすることにしました。

リンパマッサージとは、マッサージすることによって、リンパに詰まった老廃物を汗や尿と一緒に体外へ排出し、痩せやすい身体をつくるといったものですが、

そもそもクリームを塗るのが面倒でした。しかも開始したのが冬の寒い季節だったので、肌を露出してマッサージなんて苦痛で仕方がなかったです。

テレビを見ながらでも出来るって言われても、クリームを塗って腕を動かしていたらテレビに集中できないし、どうせなら楽な体勢で見たい・・

本当に美意識がありませんよね(笑)

半年で15kgも痩せる人って相当ストイックなんだと思いました。

 

オススメのダイエット方法を御紹介下さい。

そこで、私がオススメするダイエット。その名も「見た目だけダイエット」です(笑)

プライドは高いが美意識は低い。でも負けず嫌い。体重を減らしたい。でも続かない。

だからこそ考案できたダイエット法です。

初期段階として、携帯の待ち受け画面とパソコンの壁紙を、ネットで画像検索して探したセクシーなお姉さんの身体(口から爪先までだったり、顔が隠れているもの)に変えました(笑)

最初は憧れている芸能人の方にしていたのですが、「そもそも顔の素材が違うんだから・・」と夢のまた夢ですぐに諦めモードに入るのです。

なので、とにかく身体のラインが綺麗に出ているお姉さんの画像を待ち受けにしました。

ポージングされていると尚良いと思います。

 

体重が減らなくて悩んでいる人へメッセージをお願いします。

いろんなダイエット法がありますが、続かない人は何をしても続かないと思います。

ダイエット法を調べるだけで満足して結局なにもやらなかったり・・。

失敗したからって落ち込まないで下さい、ほとんどの人が失敗しています(笑)

自分の好きなタイミングで、自分に合うやり方を見つけるといいと思います。

私の場合は何キロ痩せたとか気にせず、見た目だけ気にしていたら、自然と体重も落ちていましたよ(^ ^)

 

 - 体重が減らない人達へ!ダイエット成功者からのメッセージ