体重が減らない!そんなあなたに一番簡単で確実なダイエット方法を教えます

「つらい」「きつい」ダイエットは絶対に続きません

体重が減らなくて悩む人達へ。青汁ダイエット

      2015/12/28

自己紹介・ダイエットを決意した理由は?

白髪が増えて顔の肌にも毛穴が多くなってしまった40代の女性です。近頃は倦怠感や疲労が溜まりやすく、寝てもいまいち元気になりません。とっても困っています。

ダイエットを決意したキッカケは、やっぱり痩せて綺麗になりたいと思いました。横から見ては胸とお腹が大きく膨らみ、実に不恰好です。そういえば体重も減らなくなってから結構経っていました。

お気に入りのワンピースを久しぶりに着ようと思ったら、袖が通りません。頭の上からチャックを全開にしては着ようと思ったら、チャック部分がビリッと壊れてしまったのでした。

それを考えると、ワンピースも素敵に着こなしたいなと思ったのでした。お気に入りのワンピースを着ては、またまたショッピングに出かけて楽しみたいと思いました。

そして、可愛い髪型にして、お嬢様風に楽しみたいと思ったのです。

 

ダイエット失敗経験はありますか?

過去に失敗したダイエットは鶏肉ダイエットです。鶏肉はヘルシーで栄養価も高く、多くのアスリートも採用している食材でもあります。

そんな食材を中心に食べていれば、おのずと痩せるよなと思ったのでした。毎日、朝昼晩の3食に取り入れました。

でも、いっこうに痩せません。痩せる前に気持ち悪くなってしまったのです。その味にまずは気持ち悪くなり、脂っこいところも気持ち悪くなります。

毎食ずっと鶏肉を食べるのが苦痛になり、この方法を断念してしまいました。

焼いている間もその匂いで吐き気がします。当分は鶏肉は食べれない日々が続いてしまいました。

胃がモヤモヤっとして今にも吐きそうです。消化が悪くダイエット中にはとくにダメだなと思いました。

 

他に失敗したダイエットはありますか?

白菜ダイエットも失敗でした。白菜を鍋にしたり、味噌汁にしたり、漬物にしたりと色々と工夫してみました。最初は美味しくて良かったのですが、どうもお腹が張ってしまいます。

おナラがとても臭く、困りました。お腹が張っているから座ると圧迫します。すると、よりオナラが出やすくなるのです。その臭いがキツく人の多い所に行くのがなかなかできません。

人の目を気にするようになり、ますます外出も楽しくできなくなってしまうのでした。

ずっと家で白菜ばかりを食べていると何だか憂鬱にもなります。白菜の歯応えと甘みが嫌になり食べ難くなってしまいました。

トロッとした食感も気持ち悪く、漬物は体を冷やすしで、ダイエットには向いていないなと感じて断念しました。

 

オススメのダイエット方法を御紹介下さい。

イチオシのダイエットは青汁でした。青汁は1本あたりが20円程度のものでよく、それを毎回、食事をする前に飲むのです。温かくして飲むのがポイントで、コップ1杯を飲むようにしました。

それを飲み、今度は普通に食事をします。少しご飯の量を控えるのがポイントです。又、あまり水分の多い料理をしないようにもしました。スープやお味噌汁はさけて、炒め物を中心に食べます。

青汁を飲むとかなり消化が早まります。胃の調子を整える働きがあるので、より食べた物を早く消化できるようになります。すると、より便も快適に出るようになります。

又、内臓脂肪になりにくくできるので、より太りにくい体質にすることもできました。脂っこい食べ物も適度に消化し、よりスムーズに太らない体質になりました。

そんな青汁を5ヶ月間も飲みますと、実に体重が79キロから73キロにもなりました。まずはウエストが細くなったのが驚きます。ヘソ周りがへこみ、クビレができるようになりました。

たるんだ胸も小さくなり、体重が軽くなって、全身の疲れも溜まりにくくなったのです。脚もほっそりとなりました。太ももからふくらはぎにかけて、ほっそりと細くなり、ますます軽快に歩けるようにもなりました。

その青汁を飲み、適度にラジオ体操も取り入れました。ラジオ体操をすると、より体が快適になります。疲れも取れて、ますます軽快に動けるようにもなりました。

二重顎も改善され二の腕もほっそりと細くなってきました。脂肪が付きにくくなったのも嬉しいところです。

青汁を飲むと鼻の通りも良くなるのが嬉しいところでした。花粉症でしたが、その花粉症の症状を軽くすることができたのです。

又、顔に透明感も生まれました。肌のくすみが取れて肌色が良くなりました。嬉しいことに髪の毛も美しくなったのです。白髪になりにくく抜け毛の量も減らすことができました。

パサパサしていた髪も改善し今ではコシのある髪になりました。

青汁を飲むと気分的にも健康になれる気分になるのが良いなと思います。髪から肌も綺麗になれたから、より長く続けることができたと思います。

 

体重が減らなくて悩んでいる人へメッセージをお願いします。

ダイエットに失敗している人は、どうしてもダイエットの成果だけを目標にやってしまうことが多いと思います。

体重計ばかりを見てはため息をつかず、もっと他に体の変化に気がつくべきです。

顔の肌であったり、プロポーションであったり、目や口の中などのコンディションが改善されたということに気がつくべきなのです。

それに気がつけば、よりダイエットが楽しくなり もっと続けようと思うのです。

体重が減らないという30代からのダイエットは特に健康のことを考えれば考えるほど、ダイエットも成功しますよ。

ダイエットをしておけば、その結果が40代で見えてきます。

それを考えると、よりダイエットを楽しく頑張ろうと思うでしょう。

 - 体重が減らない人達へ!ダイエット成功者からのメッセージ